Los cuatro consejos para retrasar la aparición de la miopía
Viernes 20 de
Octubre 2023
El Consejo Argentino de Oftalmología remarca los enfoques preventivos además de los tratamientos ópticos y farmacológicos para combatir esta enfermedad de la vista.
A muchas personas les pasa que cuando están esperando un colectivo, hasta que no lo tienen enfrente, les resulta imposible ver a qué línea pertenece e, incluso, es común que entrecierren los ojos para poder enfocar con claridad.
Esta escena es clásica de las enfermedades que afectan a los ojos, siendo la miopía una de las principales tanto en adultos como en chicos. Por esta razón, el Consejo Argentino de Oftalmología (CAO) enfatiza en la importancia de diagnosticarlo a una edad temprana.
“Antes se entendía que la receta de lentes era el tratamiento de una alteración que se corregía con prótesis, ya sea anteojo o lente de contacto”, explicó Rafael Iribarren (M.N.: 50.014), investigador miembro del CAO y del grupo de estudio de la miopía de la Sociedad Argentina de Oftalmología Infantil, a la vez que indicó que en la actualidad se sabe que los problemas refractivos son enfermedades de los ojos y no simples temas de anteojos.
Para detectar la miopía, un oftalmólogo entrenado tiene que hacer un examen visual completo, realizar una queratometría y, en base a eso, requerir o no exámenes complementarios. También contemplar los antecedentes familiares y hábitos del paciente ya que la miopía también se puede predecir, en ocasiones, hasta dos años antes que aparezca.
Cuatro consejos para retrasar la aparición de la miopía
La progresión de la miopía escolar se puede retrasar, según señaló el doctor Leonardo Fernández Irigaray (M.N: 86.779), oftalmólogo especialista en niñez y adolescencia, quien dijo que “la asociación de las medidas higiénicas junto con el uso de atropina diluida, anteojos de desenfoque periférico, lentes de contacto multifocales y ortoqueratología, son la manera de retrasar su progresión”.
En tanto, manifestó que “hay que recordar que la miopía es una patología que lleva a la discapacidad visual y es la primera causa de impedimento visual irreversible en edad laboral”.
Además, el experto dio los siguientes consejos:
1- Estar al aire libre, con luz natural 2 horas al día o 14 horas por semana.
2- No leer ávidamente y no usar teléfono celular o tablets antes de irse a dormir. Respetar las horas de sueño.
3- Cada 20 minutos de actividad de cerca, hacer pausas de 20 segundos con parpadeo activo y mirando a 6 metros o 20 pies (regla 20/20/20).
4- Usar aplicaciones con fondo oscuro y letras claras en las pantallas.
Esta escena es clásica de las enfermedades que afectan a los ojos, siendo la miopía una de las principales tanto en adultos como en chicos. Por esta razón, el Consejo Argentino de Oftalmología (CAO) enfatiza en la importancia de diagnosticarlo a una edad temprana.
“Antes se entendía que la receta de lentes era el tratamiento de una alteración que se corregía con prótesis, ya sea anteojo o lente de contacto”, explicó Rafael Iribarren (M.N.: 50.014), investigador miembro del CAO y del grupo de estudio de la miopía de la Sociedad Argentina de Oftalmología Infantil, a la vez que indicó que en la actualidad se sabe que los problemas refractivos son enfermedades de los ojos y no simples temas de anteojos.
Para detectar la miopía, un oftalmólogo entrenado tiene que hacer un examen visual completo, realizar una queratometría y, en base a eso, requerir o no exámenes complementarios. También contemplar los antecedentes familiares y hábitos del paciente ya que la miopía también se puede predecir, en ocasiones, hasta dos años antes que aparezca.
Cuatro consejos para retrasar la aparición de la miopía
La progresión de la miopía escolar se puede retrasar, según señaló el doctor Leonardo Fernández Irigaray (M.N: 86.779), oftalmólogo especialista en niñez y adolescencia, quien dijo que “la asociación de las medidas higiénicas junto con el uso de atropina diluida, anteojos de desenfoque periférico, lentes de contacto multifocales y ortoqueratología, son la manera de retrasar su progresión”.
En tanto, manifestó que “hay que recordar que la miopía es una patología que lleva a la discapacidad visual y es la primera causa de impedimento visual irreversible en edad laboral”.
Además, el experto dio los siguientes consejos:
1- Estar al aire libre, con luz natural 2 horas al día o 14 horas por semana.
2- No leer ávidamente y no usar teléfono celular o tablets antes de irse a dormir. Respetar las horas de sueño.
3- Cada 20 minutos de actividad de cerca, hacer pausas de 20 segundos con parpadeo activo y mirando a 6 metros o 20 pies (regla 20/20/20).
4- Usar aplicaciones con fondo oscuro y letras claras en las pantallas.
Con información de
TN
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