¿Qué cosas pasan en tu cuerpo mientras duermes?
Lunes 27 de
Enero 2014
Una de cada tres personas padecen trastornos del sueño. Esto se ha convertido en un problema de salud pública que genera incapacidad en diversas áreas de la vida.
Una de cada 3 personas padece trastornos del sueño, según publicaciones de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y la Clínica de Trastornos del Sueño.
Padecer un trastorno del sueño se ha convertido en un problema de salud pública que genera incapacidad en diversas áreas de la vida de los individuos y su entorno. Dormir es una actividad primaria que no puede ser sustituida, aquí tienes 5 cosas que pasan en tu cerebro mientras duermes.
1. "Trabaja" Investigadores de la Universidad de Chicago explican que al dormir el cerebro continúa trabajando; las neuronas en sincronía se activan en cuestión de segundos para procesar la información obtenida durante el día.
2. Se “cuida”. De acuerdo con publicaciones en The Journal of Neuroscience al dormir las células formadoras de mielina aumentan su reproducción facilitando la "reparación" del cerebro.
3. Se “desintoxica”. Investigadores de la Universidad de Rochester indican que al dormir el cerebro activa los mecanismos para limpiar los residuos nocivos acumulados durante la vigilia. Este mecanismo se denomina sistema glinfático y se activa más durante las horas de sueño para eliminar beta amiloide.
4. "Recuerda" De acuerdo con investigaciones de la Universidad de California (UCLA) al dormir se activan las mismas regiones cerebrales que se activan al recordar algo. Esta actividad fue medida en 3 regiones principalmente: hipocampo, corteza entorrinal y neocórtex.
5. "Aprende" Publicaciones en la revista Journal of Neuroscience indican que al dormir el cerebro comprende y consolida la información y aprendizaje de las actividades motoras.
También hay beneficios para tu figura
José María Ordovás investigador en el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares explica que cuando no se duerme lo suficiente se reduce el nivel de leptina, hormona que inhibe el apetito y aumenta la ghrelina que tiene la función contraria: estimula el apetito. Un sueño reparador y saludable te permita lograr bienestar para ti y los que te rodean.
Padecer un trastorno del sueño se ha convertido en un problema de salud pública que genera incapacidad en diversas áreas de la vida de los individuos y su entorno. Dormir es una actividad primaria que no puede ser sustituida, aquí tienes 5 cosas que pasan en tu cerebro mientras duermes.
1. "Trabaja" Investigadores de la Universidad de Chicago explican que al dormir el cerebro continúa trabajando; las neuronas en sincronía se activan en cuestión de segundos para procesar la información obtenida durante el día.
2. Se “cuida”. De acuerdo con publicaciones en The Journal of Neuroscience al dormir las células formadoras de mielina aumentan su reproducción facilitando la "reparación" del cerebro.
3. Se “desintoxica”. Investigadores de la Universidad de Rochester indican que al dormir el cerebro activa los mecanismos para limpiar los residuos nocivos acumulados durante la vigilia. Este mecanismo se denomina sistema glinfático y se activa más durante las horas de sueño para eliminar beta amiloide.
4. "Recuerda" De acuerdo con investigaciones de la Universidad de California (UCLA) al dormir se activan las mismas regiones cerebrales que se activan al recordar algo. Esta actividad fue medida en 3 regiones principalmente: hipocampo, corteza entorrinal y neocórtex.
5. "Aprende" Publicaciones en la revista Journal of Neuroscience indican que al dormir el cerebro comprende y consolida la información y aprendizaje de las actividades motoras.
También hay beneficios para tu figura
José María Ordovás investigador en el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares explica que cuando no se duerme lo suficiente se reduce el nivel de leptina, hormona que inhibe el apetito y aumenta la ghrelina que tiene la función contraria: estimula el apetito. Un sueño reparador y saludable te permita lograr bienestar para ti y los que te rodean.
Con información de
unoentrerios
Interna en el Ministerio de José Goity
El ministro estaría perdiendo apoyo de dirigentes con los que llegó a la cartera. Además, existiría un clima laboral atravesado por diferencias políticas que acentúan la grieta interna.
Justicia Terapéutica vs. Justicia Restaurativa
¿Podemos preguntarlos qué similitudes y diferencias encontramos en la justicia terapéutica y la restaurativa?
"Microajustes" en las naftas: las estaciones de servicio aplicarán incrementos de precios si el petróleo sigue en alza
Si bien cada petrolera definirá los incrementos en base a su política comercial, hubo conversaciones para evitar aumentos bruscos. El objetivo es que no impacte en la inflación, teniendo en cuenta el efecto cascada. Los combustibles en la Argentina acumulan un atraso de 25%.
Suscribite!
Y recibí las noticias más importantes!
Y recibí las noticias más importantes!
Nota22.com
Conducen: Maxi Romero y Carlos Renna
LO MÁS VISTO
Interna en el Ministerio de José Goity
El ministro estaría perdiendo apoyo de dirigentes con los que llegó a la cartera. Además, existiría un clima laboral atravesado por diferencias políticas que acentúan la grieta interna.
¿Podemos preguntarlos qué similitudes y diferencias encontramos en la justicia terapéutica y la restaurativa?
"El 93% de las localidades tendrá elecciones cada 4 años (340 localidades) y el resto (25 localidades) renovarán los concejos por mitades cada 2 años", explicó el presidente provisional del senado Felipe Michlig.
Javier Milei, Pablo Quirno y Alec Oxenford enfatizaron los resultados del modelo económico ante 250 banqueros, CEO´s e inversores que llegaron al JP Morgan invitados por la Casa Rosada
