Los primeros errores que cometemos en el día
Jueves 12 de
Marzo 2015
Son muchos los errores en los que caemos al levantarnos por la mañana, detalles que afectan mucho a la salud y al desarrollo de nuestro organismo durante la jornada
Entre las equivocaciones que tenemos, hay dos malas costumbres: la primera es programar un sonido estridente en nuestro despertador, y la segunda, levantarnos de inmediato de la cama. Hay que tener en cuenta que hemos pasado entre 6 y 8 horas en una posición horizontal y que, por tanto, nuestro eje postural debe asumir poco a poco una nueva posición.
De hacerlo rápido, podemos marearnos, así que será conveniente despertar con calma y con tiempo como si se tratase de un ritual de relajación.
Salir de casa sin desayunar es otra gran mala costumbre. Es recomendable despertarse un poco antes para tener tiempo y desayunar de forma relajada.
¡Nada más abrir los ojos y mirar el celular en medio de la noche! Controlar qué hora es, si han tenido actividad nuestras redes sociales, leer las noticias o chequar el WhatsApp, solo provocará insomnio. Hay todo un día por delante para poder hacer eso.
Respecto de la ducha por las mañanas, en este primer momento del día necesitamos activarnos y, para ello, siempre será mejor que el agua no esté a temperaturas muy altas. Lo ideal será empezar con agua tibia y terminar con un chorro frío, en especial en las piernas.
Con información de
rosario3
Interna en el Ministerio de José Goity
El ministro estaría perdiendo apoyo de dirigentes con los que llegó a la cartera. Además, existiría un clima laboral atravesado por diferencias políticas que acentúan la grieta interna.
Justicia Terapéutica vs. Justicia Restaurativa
¿Podemos preguntarlos qué similitudes y diferencias encontramos en la justicia terapéutica y la restaurativa?
"Microajustes" en las naftas: las estaciones de servicio aplicarán incrementos de precios si el petróleo sigue en alza
Si bien cada petrolera definirá los incrementos en base a su política comercial, hubo conversaciones para evitar aumentos bruscos. El objetivo es que no impacte en la inflación, teniendo en cuenta el efecto cascada. Los combustibles en la Argentina acumulan un atraso de 25%.
Suscribite!
Y recibí las noticias más importantes!
Y recibí las noticias más importantes!
Nota22.com
Conducen: Maxi Romero y Carlos Renna
LO MÁS VISTO
Interna en el Ministerio de José Goity
El ministro estaría perdiendo apoyo de dirigentes con los que llegó a la cartera. Además, existiría un clima laboral atravesado por diferencias políticas que acentúan la grieta interna.
"El 93% de las localidades tendrá elecciones cada 4 años (340 localidades) y el resto (25 localidades) renovarán los concejos por mitades cada 2 años", explicó el presidente provisional del senado Felipe Michlig.
¿Podemos preguntarlos qué similitudes y diferencias encontramos en la justicia terapéutica y la restaurativa?
Javier Milei, Pablo Quirno y Alec Oxenford enfatizaron los resultados del modelo económico ante 250 banqueros, CEO´s e inversores que llegaron al JP Morgan invitados por la Casa Rosada
