En forma: hoy se baila reggaeton
Viernes 15 de
Mayo 2015
El género reggetón evolucionó rápidamente como un ritmo urbano que supo conquistar al público jóven
Hoy se baila en todas las fiestas. ¿Su beneficio? pone en movimiento la mayoría de los grupos musculares del cuerpo.
Es por eso que Jesica, junto a Laura Cattalini, una de las coach de "Bailando por un sueño", comparten una rutina a puro baile para tonificar y divertirse con los clásicos "meneos" o "perreos", de este género.
Antes de ponerse en movimiento, un consejo: "La elongación es clave, muy clave. Antes de empezar a bailar tenemos que elongar el cuerpo y cuando terminamos también. Es fundamental en todas las actividades físicas pero acá sobre todo porque se mueve todo el cuerpo", asegura la coach.
Es por eso que Jesica, junto a Laura Cattalini, una de las coach de "Bailando por un sueño", comparten una rutina a puro baile para tonificar y divertirse con los clásicos "meneos" o "perreos", de este género.
Antes de ponerse en movimiento, un consejo: "La elongación es clave, muy clave. Antes de empezar a bailar tenemos que elongar el cuerpo y cuando terminamos también. Es fundamental en todas las actividades físicas pero acá sobre todo porque se mueve todo el cuerpo", asegura la coach.
Con información de
Infobae
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