Mitos y verdades
¿Cómo desintoxicar nuestro cuerpo después de las fiestas?
Martes 26 de
Diciembre 2017
Es sabido que en la cena navideña comemos un poco de más. La tentación está más cerca que nunca y el “permitido” se transforma en algo que nos pasa factura al día siguiente ¿Cómo recuperar el organismo? Eso le preguntamos a la Licenciada en Nutrición Lara Gómez, que visitó los estudios de Arriba Santa Fe.
No existen soluciones mágicas. La especialista recalcó que “estamos acostumbrados a soluciones urgentes, y en materia de alimentación no hay resultados inmediatos.”
No comer nada en la previa del gran banquete tampoco es la solución, porque al final del día llegamos con mucha hambre y tendemos a consumir más de lo que nuestro organismo necesita.
Hidratación
El consumo de alcohol provoca deshidratación en nuestro cuerpo. Por esto, lo recomendable al día siguiente es consumir al menos dos litros de agua y comer alimentos ricos en fibras, frutas y verduras.
Con información de
El Litoral
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