¿Qué es la misofonía?
Domingo 15 de
Abril 2018
Este curioso trastorno tiene que ver con los sonidos. Causas, síntomas, tratamiento.
La misofonía es un trastorno en el que las personas tienen reacciones anormalmente fuertes y negativas a sonidos habituales que emiten los humanos, como puede ser masticar o respirar. El término significa 'odio al sonido', pero no todos los sonidos representan un problema para las personas con esta sensibilidad acústica.
No es raro que algunas personas se irriten con algunos sonidos cotidianos. Pero para las personas con misofonía, el sonido de alguien chasqueando los labios o trasteando un bolígrafo puede hacer que deseen gritar o incluso pegarle a algo. Estas reacciones físicas y emocionales ante sonidos inocentes son similares a la respuesta de "luchar o huir" y pueden provocar sentimientos de ansiedad, pánico y rabia.
¿Cómo se trata?
Aún no se han encontrado medicamentos o tratamientos específicos para la misofonía pero dichas personas han desarrollado ciertos mecanismos de adaptación para conseguir cierto alivio:
- Usar auriculares y música para ahogar los ruidos
- Usar tapones para los oídos para limitar la intrusión de ruido
- Optar por sentarse en los autobuses y en los restaurantes en las zonas más distantes
- Practicar la relajación y la meditación para reducir el estrés
- Buscar un médico o terapeuta de apoyo
- Hablar tranquila y sinceramente con amigos y seres queridos para explicar su problema
Tratar de decirle a una persona con misofonía que "simplemente ignore" estos sonidos es similar a decirle a una persona con depresión que se "libere" de su depresión, algo completamente fútil.
Síntomas
La característica clave de la misofonía es una reacción extrema, como la ira o la agresión, hacia las personas que emiten ciertos sonidos. La fuerza de la reacción y cómo un individuo responde a ella, varía tremendamente. Algunas personas pueden experimentar molestia e irritación, mientras que otras pueden explotar en un ataque de rabia.
No es raro que algunas personas se irriten con algunos sonidos cotidianos. Pero para las personas con misofonía, el sonido de alguien chasqueando los labios o trasteando un bolígrafo puede hacer que deseen gritar o incluso pegarle a algo. Estas reacciones físicas y emocionales ante sonidos inocentes son similares a la respuesta de "luchar o huir" y pueden provocar sentimientos de ansiedad, pánico y rabia.
¿Cómo se trata?
Aún no se han encontrado medicamentos o tratamientos específicos para la misofonía pero dichas personas han desarrollado ciertos mecanismos de adaptación para conseguir cierto alivio:
- Usar auriculares y música para ahogar los ruidos
- Usar tapones para los oídos para limitar la intrusión de ruido
- Optar por sentarse en los autobuses y en los restaurantes en las zonas más distantes
- Practicar la relajación y la meditación para reducir el estrés
- Buscar un médico o terapeuta de apoyo
- Hablar tranquila y sinceramente con amigos y seres queridos para explicar su problema
Tratar de decirle a una persona con misofonía que "simplemente ignore" estos sonidos es similar a decirle a una persona con depresión que se "libere" de su depresión, algo completamente fútil.
Síntomas
La característica clave de la misofonía es una reacción extrema, como la ira o la agresión, hacia las personas que emiten ciertos sonidos. La fuerza de la reacción y cómo un individuo responde a ella, varía tremendamente. Algunas personas pueden experimentar molestia e irritación, mientras que otras pueden explotar en un ataque de rabia.
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