5 factores de estilo de vida podrían agregar 10 años de esperanza de vida
Lunes 30 de
Abril 2018
Cada factor de bajo riesgo se asoció con riesgos significativamente reducidos de todas las causas, el cáncer y la mortalidad cardiovascular.
Los adultos de mediana edad con cinco factores de estilo de vida de bajo riesgo podrían vivir más de una década más que sus pares menos sanos, según un estudio de Circulation.
Utilizando datos del Estudio de Salud de Enfermeras y el Estudio de Seguimiento de Profesionales de la Salud, los investigadores examinaron las asociaciones entre cinco factores de estilo de vida de bajo riesgo y la mortalidad durante aproximadamente 30 años de seguimiento.
Los factores del estilo de vida fueron:
Los investigadores encontraron que cada factor de bajo riesgo se asoció con riesgos significativamente reducidos de todas las causas, el cáncer y la mortalidad cardiovascular.
Además, en comparación con los participantes que no cumplieron los criterios para cualquier factor de bajo riesgo, aquellos que cumplieron los criterios para los cinco tuvieron un 74% de reducción del riesgo de mortalidad general.
Los investigadores estimaron que la esperanza de vida promedio a los 50 años era 14 años más para las mujeres con los cinco factores de bajo riesgo (que alcanzaban los 93 años) en relación con las mujeres sin factores de bajo riesgo. Entre los hombres, los cinco factores extendieron la esperanza de vida en 12 años (alcanzando los 88 años).
¿Qué es lo nuevo?
• No existe un análisis exhaustivo del impacto de la adopción factores de estilo de vida de bajo riesgo en la esperanza de vida en la población de los EE. UU.
• La adherencia a 5 factores relacionados con el estilo de vida de bajo riesgo (Nunca fumar, un peso saludable, físico regular actividad, una dieta saludable y consumo moderado de alcohol) podría prolongar la esperanza de vida a los 50 años años por 14,0 y 12,2 años para mujeres y hombres adultos de los EE. UU. En comparación con personas que cero factores de estilo de vida de bajo riesgo.
¿Cuáles son las implicaciones clínicas?
• Los estadounidenses podrían reducir la brecha de la esperanza de vida entre los Estados Unidos y otros países industrializados adoptando un estilo de vida más saludable.
• La prevención debería ser una prioridad para la política de salud, y la atención preventiva debe ser una parte indispensable del sistema de salud de los EE. UU.
Utilizando datos del Estudio de Salud de Enfermeras y el Estudio de Seguimiento de Profesionales de la Salud, los investigadores examinaron las asociaciones entre cinco factores de estilo de vida de bajo riesgo y la mortalidad durante aproximadamente 30 años de seguimiento.
Los factores del estilo de vida fueron:
- Dieta saludable
- No fumar
- Actividad física moderada a vigorosa (al menos 30 min / día)
- Consumo moderado de alcohol
- Índice de masa corporal saludable
Los investigadores encontraron que cada factor de bajo riesgo se asoció con riesgos significativamente reducidos de todas las causas, el cáncer y la mortalidad cardiovascular.
Además, en comparación con los participantes que no cumplieron los criterios para cualquier factor de bajo riesgo, aquellos que cumplieron los criterios para los cinco tuvieron un 74% de reducción del riesgo de mortalidad general.
Los investigadores estimaron que la esperanza de vida promedio a los 50 años era 14 años más para las mujeres con los cinco factores de bajo riesgo (que alcanzaban los 93 años) en relación con las mujeres sin factores de bajo riesgo. Entre los hombres, los cinco factores extendieron la esperanza de vida en 12 años (alcanzando los 88 años).
¿Qué es lo nuevo?
• No existe un análisis exhaustivo del impacto de la adopción factores de estilo de vida de bajo riesgo en la esperanza de vida en la población de los EE. UU.
• La adherencia a 5 factores relacionados con el estilo de vida de bajo riesgo (Nunca fumar, un peso saludable, físico regular actividad, una dieta saludable y consumo moderado de alcohol) podría prolongar la esperanza de vida a los 50 años años por 14,0 y 12,2 años para mujeres y hombres adultos de los EE. UU. En comparación con personas que cero factores de estilo de vida de bajo riesgo.
¿Cuáles son las implicaciones clínicas?
• Los estadounidenses podrían reducir la brecha de la esperanza de vida entre los Estados Unidos y otros países industrializados adoptando un estilo de vida más saludable.
• La prevención debería ser una prioridad para la política de salud, y la atención preventiva debe ser una parte indispensable del sistema de salud de los EE. UU.
Con información de
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