Sexo tántrico para adultos mayores: beneficios y posturas específicas para revitalizar la rutina
Lunes 03 de
Junio 2024
Mucho se ha dicho sobre el sexo tántrico. Tanto, que los mitos a su alrededor son demasiados: desde orgasmos que duran varias horas hasta la juventud como requisito indispensable para practicarlo.
Para derribar éstas y otras falsas creencias Maite Domènech, formadora en Tantra, ofreció a Clarín cinco de los conceptos más importantes de esta experiencia. Y explicó que, a diferencia de “nuestro sexo, que suele ser muy biológico y se mueve siempre en la zona genital, el sexo se convierte en tántrico cuando sos capaz de entrar en él desde la conciencia, de sentir y experimentar el instante”.
La especialista añadió que “el sexo tántrico es una herramienta del Tantra para llegar al éxtasis” y que “cambia totalmente la esencia del sexo, que se vuelve algo más espiritual y amoroso”.
1- Cualquiera puede practicar sexo tántrico
Domènech sostuvo que “el sexo tántrico lo puede practicar cualquier persona que quiera dar un salto en la manera de entender la sexualidad”. Esto es para quienes “quieren que el sexo pase por el corazón y no solo se quede en los genitales”.
Así, insistió, “el sexo tántrico puede practicarlo cualquier persona: es empezar por el principio, poco a poco e ir avanzando en la técnica y -sobre todo- en la disciplina”.
2- Los beneficios del sexo tántrico
“Los beneficios del sexo tántrico son que entrás en meditación, se te abre el corazón y te une profundamente a la pareja”, señaló la experta. Y amplió: “El sexo tradicional es más de separación, de descarga. La sexualidad sagrada o sexo tántrico te ayuda a fusionarte con la otra persona, abrirte y disfrutar de la vida con mucha más profundidad”.
3- El sexo tántrico y los adultos mayores
¿Sólo para jóvenes? ¡Incorrecto! “El sexo tántrico lo puede practicar todo el mundo. Para los mayores aún es más satisfactorio y más pleno, porque una de las cualidades que tiene el sexo tántrico es que no tenés que hacerlo desde la excitación juvenil”, aclaró la formadora en Tantra.
En ese sentido, sostuvo que se puede “empezar a hacer sexo consciente desde la relajación, desde un lingam (o sea, un pene laxo) o desde una vagina cerrada, porque hay técnicas para que poco a poco, desde esa profunda relajación, la energía crezca y la vagina se abra, Pero no desde la fricción, sino desde la relajación, desde la apertura. Desde ahí se puede conseguir una relajación, una relación sexual plena, amorosa, porque el cuerpo está totalmente relajado. Entonces este tipo de sexo es fantástico para las personas mayores”.
4- Qué es el abrazo tántrico
Uno de los conceptos más populares de esta práctica es el abrazo tántrico. Pero, ¿qué es esto? Maite explicó que se trata de un “abrazo silencioso, con quietud, sin tiempo, que une genitales y corazón”. “Es totalmente pegado a la otra persona, puede ser hombre-hombre, mujer-mujer, hombre-mujer, no importa. Lo que importa es que está cargado de presencia. Nos abrazamos y estamos aquí y ahora sintiendo lo que está ocurriendo”, cerró.
5- Qué es el Yab-Yum
La postura de Yab-Yum o nudo es la más básica en el Tantra, dijo la especialista. Para llevarla a cabo, el hombre debe estar sentado y la mujer ahorcajada encima suyo.
“Esa postura es buena porque toca genital con genital, corazón con corazón y mirada con mirada. Entonces, esos tres puntos son puentes para que circule la energía entre una persona y la otra, entre un amante y el otro”, concluyó Domènech.
Datos esenciales antes de iniciar la práctica
Desde que Sting habló de la cantidad de horas que duraban sus encuentros sexuales, el tantra se popularizó. Pero, a la vez, en esa explosión -y en sus múltiples y estridentes apariciones siguientes- fue desvirtuado: se lo despojó de profundidad, simplificándolo en un sexo “largo” que busca demorar el orgasmo.
La española Elma Roura es una de las referentes que buscan comunicar el alcance del tantra de una manera integral, con videos, publicaciones y material de divulgación. Especialista en gestión emocional y tantra y creadora de un método para aprender a elevar la energía sexual, es autora de El camino al éxtasis y Relaciones (ambos de Koan).
En diálogo con Clarín, aseguró que el tantra es una vía, un camino espiritual que busca la paz pero -a diferencia de otras- lo hace sin excluir al cuerpo: “El tantra no tiene Dios, no es una religión, pero es una vía mística". Seguí leyendo acá.
Además, Olga Tallone, psicóloga, sexóloga y directora de la Escuela de Tantra Clásico de Argentina, compartió con Clarín datos esenciales alrededor de esto.
La especialista añadió que “el sexo tántrico es una herramienta del Tantra para llegar al éxtasis” y que “cambia totalmente la esencia del sexo, que se vuelve algo más espiritual y amoroso”.
1- Cualquiera puede practicar sexo tántrico
Domènech sostuvo que “el sexo tántrico lo puede practicar cualquier persona que quiera dar un salto en la manera de entender la sexualidad”. Esto es para quienes “quieren que el sexo pase por el corazón y no solo se quede en los genitales”.
Así, insistió, “el sexo tántrico puede practicarlo cualquier persona: es empezar por el principio, poco a poco e ir avanzando en la técnica y -sobre todo- en la disciplina”.
2- Los beneficios del sexo tántrico
“Los beneficios del sexo tántrico son que entrás en meditación, se te abre el corazón y te une profundamente a la pareja”, señaló la experta. Y amplió: “El sexo tradicional es más de separación, de descarga. La sexualidad sagrada o sexo tántrico te ayuda a fusionarte con la otra persona, abrirte y disfrutar de la vida con mucha más profundidad”.
3- El sexo tántrico y los adultos mayores
¿Sólo para jóvenes? ¡Incorrecto! “El sexo tántrico lo puede practicar todo el mundo. Para los mayores aún es más satisfactorio y más pleno, porque una de las cualidades que tiene el sexo tántrico es que no tenés que hacerlo desde la excitación juvenil”, aclaró la formadora en Tantra.
En ese sentido, sostuvo que se puede “empezar a hacer sexo consciente desde la relajación, desde un lingam (o sea, un pene laxo) o desde una vagina cerrada, porque hay técnicas para que poco a poco, desde esa profunda relajación, la energía crezca y la vagina se abra, Pero no desde la fricción, sino desde la relajación, desde la apertura. Desde ahí se puede conseguir una relajación, una relación sexual plena, amorosa, porque el cuerpo está totalmente relajado. Entonces este tipo de sexo es fantástico para las personas mayores”.
4- Qué es el abrazo tántrico
Uno de los conceptos más populares de esta práctica es el abrazo tántrico. Pero, ¿qué es esto? Maite explicó que se trata de un “abrazo silencioso, con quietud, sin tiempo, que une genitales y corazón”. “Es totalmente pegado a la otra persona, puede ser hombre-hombre, mujer-mujer, hombre-mujer, no importa. Lo que importa es que está cargado de presencia. Nos abrazamos y estamos aquí y ahora sintiendo lo que está ocurriendo”, cerró.
5- Qué es el Yab-Yum
La postura de Yab-Yum o nudo es la más básica en el Tantra, dijo la especialista. Para llevarla a cabo, el hombre debe estar sentado y la mujer ahorcajada encima suyo.
“Esa postura es buena porque toca genital con genital, corazón con corazón y mirada con mirada. Entonces, esos tres puntos son puentes para que circule la energía entre una persona y la otra, entre un amante y el otro”, concluyó Domènech.
Datos esenciales antes de iniciar la práctica
Desde que Sting habló de la cantidad de horas que duraban sus encuentros sexuales, el tantra se popularizó. Pero, a la vez, en esa explosión -y en sus múltiples y estridentes apariciones siguientes- fue desvirtuado: se lo despojó de profundidad, simplificándolo en un sexo “largo” que busca demorar el orgasmo.
La española Elma Roura es una de las referentes que buscan comunicar el alcance del tantra de una manera integral, con videos, publicaciones y material de divulgación. Especialista en gestión emocional y tantra y creadora de un método para aprender a elevar la energía sexual, es autora de El camino al éxtasis y Relaciones (ambos de Koan).
En diálogo con Clarín, aseguró que el tantra es una vía, un camino espiritual que busca la paz pero -a diferencia de otras- lo hace sin excluir al cuerpo: “El tantra no tiene Dios, no es una religión, pero es una vía mística". Seguí leyendo acá.
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